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4 equipos ergonómicos que toda oficina en casa debería tener

Trabajar en un trabajo sedentario es más difícil de lo que parece. Imagínese tener que sentarse durante unas buenas 8 horas o más frente a la pantalla de una computadora. Mirar la pantalla de la computadora durante períodos prolongados de tiempo no solo es malo para los ojos, sino que estar sentado demasiado tiempo tampoco es bueno para la salud.

Los estudios han demostrado que sentarse durante horas prolongadas puede aumentar la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre. También puede aumentar sus posibilidades de volverse obeso y sufrir un paro cardíaco. Con estas desventajas en mente, no hay duda de que el equipo de oficina debe ser ergonómico para que pueda minimizar sus posibilidades de lesionarse y mejorar su productividad laboral. En el artículo de hoy, oficina debería tener.

1. Sillas de oficina

¿Quién quiere sentarse en una silla incómoda y trabajar? Tener sillas de oficina ergonómicas es imprescindible para cualquier lugar de trabajo sedentario. Estas sillas permiten que los recursos se sienten cómodamente durante todo el día para que el trabajo se realice de manera oportuna, pero más fluida.

Las sillas ergonómicas son beneficiosas porque su altura es ajustable, el asiento proporciona profundidad, el asiento está bien acolchado, proporciona un buen soporte para la columna o la espalda y tienen apoyabrazos. Las oficinas también pueden proporcionar sillas de oficina resistentes que también pueden ser de naturaleza ergonómica.

2. Teclado

¿Cómo es posible que un recurso funcione sin un teclado? Es la única herramienta que tenemos actualmente para escribir información en computadoras. Si su teclado no es fácil de usar, puede terminar con las manos cansadas y dolor en los dedos. Dichos teclados pueden llegar a causar daños en los músculos, tendones y nervios de las manos y los dedos.

Un teclado ergonómico es ventajoso para los recursos porque están contorneados o en ángulo para proporcionar más facilidad al escribir y no tensan las muñecas. Las teclas de estos teclados son complementarias al tamaño de los dedos, por lo que no se esfuerzan al escribir.

3. Ratón

Al igual que el teclado, necesita un mouse ergonómico para evitar lesiones en las manos y muñecas. Sin la comodidad adecuada, puede dañar permanentemente los tendones de sus manos o dedos. Un mouse ergonómico tiene un diseño vertical o en ángulo que evita la rotación innecesaria de la muñeca.

Además, reduce la fatiga de brazos y muñecas. Algunos ratones ergonómicos incluso tienen botones programables. Es decir, si realiza el mismo conjunto de acciones en un solo día, puede programarlas con el mouse.

4. Soporte para computadora portátil

Este es probablemente el elemento más importante de esta lista. Sin un soporte para computadora portátil adecuado, puede convertirse en víctima de dolor de espalda. Sin mencionar que también puede forzar la vista. Un buen soporte ergonómico para computadora portátil le permite mantener una buena postura mientras trabaja.

Además, sus ojos y cuello no se sienten tensos porque un buen soporte ergonómico permitirá que sus ojos estén al mismo nivel que la pantalla de su computadora portátil. En general, debido a que usted y la computadora portátil estarán al mismo nivel, se sentirá más cómodo al escribir.

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