Equilibrar la familia y la carrera es difícil para todos. Cada uno es importante para nosotros, y cada uno hace demandas en nuestro tiempo que, a veces, requieren que el otro tome un asiento trasero. Cuando trabajas en casa, esto es tan cierto para ti como para tus colegas de la oficina.
Sin embargo, los padres que trabajan en casa se enfrentan a una serie de retos diferentes cuando se trata de crear un equilibrio saludable entre trabajo y vida.
Tenemos que ser proactivos y tomar medidas para manejar estos desafíos. Aquí hay maneras de ayudar a lograr el equilibrio profesional y personal.
Crear y seguir algunas reglas básicas
Trazar algunas líneas y límites alrededor del trabajo es esencial para crear un sentido de equilibrio para todos en el hogar cuando un miembro de la familia trabaja en casa. La creación de algunas reglas básicas de trabajo en el hogar para los miembros de la familia (tanto adultos como niños) puede ayudar a establecer expectativas realistas sobre lo que se puede y no se puede hacer en un día de trabajo.
Establecer metas
Cualquiera que sea el objetivo que elijas: evitar las distracciones, seguir las reglas básicas, hacer crecer tu negocio, pasar más tiempo con la familia o avanzar en tu carrera. La única manera de lograrlos es trabajar duro y ponerlos al frente de tu rutina diaria. Ayuda a dividir tus objetivos en una serie de metas más pequeñas. Ya sea a corto, mediano o largo plazo, asegúrese de que los objetivos se basen en la sólida base de sus valores.
Organízate
Crear sistemas y rutinas para mantenerte organizado tanto en casa como en el trabajo. Esto puede aplicarse a las tareas relacionadas con los negocios, como el seguimiento del papeleo fiscal o la mejora de la gestión del tiempo, o puede significar la creación de un sistema de comunicación con la escuela de sus hijos o la creación de un calendario familiar para llevar un registro de las actividades de todos. Se necesita un esfuerzo para pensar e implementar diferentes formas de mantener su vida organizada. Tómese el tiempo necesario para hacerlo, pero no deje que le atasque: encuentre lo que le funciona.
Acepta el cambio
La eficacia de sus sistemas de organización y rutinas cambiará con el tiempo. Los niños crecen, adquieren nuevas habilidades y tienen necesidades diferentes. Es fácil para los padres continuar haciendo tareas que nuestro hijo debería estar aprendiendo porque es más rápido hacerlas nosotros mismos. Como padres, debemos reconocer cuándo nuestros hijos pueden asumir más responsabilidades y privilegios, y cuándo debemos elevar nuestras expectativas.
Trabaja la cantidad adecuada
Desafortunadamente, la cantidad «correcta» no es necesariamente la cantidad que te apetece trabajar; es la cantidad de trabajo que proporciona el equilibrio financiero, profesional y personal que buscas. Y a veces es difícil saber qué es eso. Si eres un empleado, es fácil convertirse en el trabajador que está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana porque trabajas en casa o, por otro lado, el holgazán que nunca parece estar cerca cuando se le necesita.
Mantente en contacto y sigue aprendiendo
No dejes que el trabajo en casa te haga perder el contacto con los nuevos desarrollos profesionales o te haga más lento el relacionarte con tus colegas. Requiere un poco de esfuerzo extra por parte de un teletrabajador, pero es aún más importante para el trabajador que está fuera de la vista mantenerse en contacto. En una oficina, las conversaciones informales nos alertan de los cambios en nuestra industria o empresa, y los empleados que trabajan desde casa pueden perderse eso si no hacen un esfuerzo extra.
Por el lado de la familia, la creación de redes también es importante. Otros padres de la escuela de su hijo pueden ayudarle a mejorar la comunicación con la escuela de su hijo, así como a informarle sobre otros eventos u oportunidades que podrían ser gratificantes personal o profesionalmente. Los vecinos y amigos son una buena fuente de información sobre eventos sociales y comunitarios para usted y su familia.
Cuídese a sí mismo
Cuando trabajas en casa, la carrera y la familia pueden mezclarse de tal manera que parece que no hay tiempo para ti. Sin embargo, debes hacer tiempo para lo que es importante para tu propia salud mental y física. El ejercicio, los esfuerzos creativos, las reuniones con amigos, etc., son el tipo de cosas que pueden eliminarse de nuestra rutina porque estamos muy ocupados con nuestras obligaciones familiares y laborales.
Dicho esto, pasar tiempo con su familia es probablemente una de las razones principales para trabajar en casa. Asegúrate de que el tiempo sea de calidad y no hagas demasiadas tareas para disfrutar de las personas que amas. Ten en cuenta esas razones para trabajar desde casa y disfrutar de tu familia.
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