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Formas sencillas de combatir el acné en verano

El acné es un problema común. Tanto si tienes piel con tendencia al acné como si te enfrentas a esos molestos granos de vez en cuando, sabemos que tiendes a preocuparte incluso si ves una pequeña mancha roja en tu cara.

Los brotes son malos y pueden empeorar en la temporada de verano. Sin embargo, tenemos algunas sugerencias, que si las sigues, te darán los mejores resultados para combatir el acné. Sí, si tomas algunas precauciones, tendrás una piel brillante. Aquí está nuestra guía sobre cómo vencer las manchas en esta temporada de verano.

¿Cuáles son las causas del acné en verano?

El calor y la humedad durante los veranos pueden hacerte sudar excesivamente, esto hace que las células de la piel se vuelvan mucho más pegajosas de lo normal. La piel muerta se acumula como escombros en la superficie exterior y, mezclada con el sebo viscoso, crea ambientes con poco oxígeno bajo nuestra piel donde las bacterias pueden multiplicarse de forma natural. Esto causa una inflamación de la piel que lleva a la formación de granos.

Cómo combatir los granos en la temporada de verano

Así es como se puede mantener alejado ese doloroso y punzante acné y curar los granos en verano cuando el sol está en todo su esplendor.

1. Evitar ciertos alimentos y bebidas

El calor abrasador nos hace alcanzar bebidas azucaradas durante el verano. Mantenerse hidratado es muy importante en los veranos, pero no se debe tratar de saciar la sed consumiendo bebidas con alto contenido de azúcar o bebidas alcohólicas.

Las bebidas azucaradas y los bocadillos poco saludables pueden aumentar las posibilidades de tener brotes en la cara. Los alimentos con un alto índice glucémico pueden elevar los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede aumentar la necesidad de insulina en la sangre.

Una mayor producción de insulina también puede aumentar la producción de sebo, lo que puede obstruir los poros. Debe evitar el consumo de melocotones y cerezas, así como de bebidas azucaradas, bebidas gaseosas, bebidas alcohólicas y alimentos fritos. Además, consuma alimentos que promuevan las evacuaciones intestinales y estimulen al hígado a eliminar las toxinas con regularidad.

2. Opte por el filtro solar sin aceite

En los calurosos meses de verano, la gente tiende a ponerse protector solar en la cara, lo cual está bien. Pero los protectores solares suelen ser demasiado grasientos y añadir capa tras capa de protector solar grasiento en el rostro puede impedir que la piel respire.

Como resultado, tendrás los poros obstruidos. Por lo tanto, sea prudente y opte por protectores solares minerales que tengan óxido de titanio u óxido de zinc. Estos son más ligeros y ayudan a reducir la aparición del acné de verano.

3. No intente nada ni nada para el acné

Si está probando productos que contienen ácido salicílico y peróxido de benzoílo para deshacerse del acné en la cara, entonces no lo haga. Es posible que los productos químicos no sean adecuados para todos los tipos de piel.

Por lo tanto, aunque quieras probar productos de base química en tu cara, hazte una pequeña prueba de parche y mira si te ayuda a tratar los granos en verano. Pruebe los limpiadores espumosos con ácido alfa hidróxido o ácido salicílico. Hágase un tratamiento de exfoliación química una o dos veces al mes para reducir la producción de grasa.

4. Hidratar diariamente

Aunque suena contraintuitivo recubrir la piel con una capa de hidratante mientras se está arrojando aceite, la humedad y la hidratación son necesarias incluso para la piel grasa. La piel pierde su calidad de elasticidad cuando carece de humedad. Intente usar hidratantes que tengan ácido hialurónico y que sean ligeros y no grasos.

5. Exfoliar suavemente

Para evitar la aparición de espinillas, exfoliar la piel con regularidad. Eliminar las toxinas e impurezas presentes en tus poros catalizará la curación de las lesiones de la piel. Preferiblemente use un limpiador exfoliante que contenga ácido glicólico.

6. Lávese la cara con agua corriente

Si tienes la piel grasosa y usas jabón para lavarte la cara de vez en cuando, no lo hagas. Demasiado jabón puede ser duro para tu piel y puede alterar el equilibrio de los ácidos alcalinos de tu piel. Frotarse la cara puede llevar a la formación de acné. Usa agua corriente y lávate la cara tantas veces como puedas durante el día. Use el limpiador y el exfoliador una vez por la mañana y por la noche respectivamente.

7. No te olvides de tonificar tu piel

Utilice un tónico de base astringente después de la limpieza. Esto ayudará a reducir los poros dilatados. Use compresas de algodón para aplicar astringentes naturales como el jugo de pepino o el agua de rosas en el rostro.

8. Pruebe los remedios caseros simples para el acné

Se dice que el neem es un excelente remedio antibacteriano para el acné. Hierve un montón de hojas de neem en agua y usa el líquido para lavarte la cara durante el día. Lleva una solución de agua de rosas y pepino en una pequeña botella de spray para refrescarte la cara mientras estás fuera.

Una piel grasa no debe impedir que te veas hermosa o que te diviertas en la playa en un caluroso día de verano. Siga algunos de los consejos mencionados para deshacerse del acné en verano. Modifique sus hábitos alimenticios, su rutina de limpieza y sus productos faciales para tener una piel hermosa, brillante y sin espinillas esta temporada.

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