La electroestimulación muscular es una técnica o tratamiento que se utiliza dentro del ramo de la terapia física y además en el ámbito fisioterapéutico, por lo que se puede decir que cualquier persona que presente una lesión producto de un esfuerzo deportivo o por haber sufrido un accidente, podrá recibir estimulación eléctrica. En otras palabras, se considera un elemento complementario para llevar a cabo un programa de rehabilitación.
Entre tanto, se puede decir que es conveniente o tiene sentido la estimulación eléctrica para el dolor lumbar, muscular, para la bursitis, dolencias posquirúrgicas, entre otros padecimientos. En general, su uso está indicado para aliviar dolores. También se usa en personas que sufren de debilidad en los músculos, inflamaciones y espasmos.
El procedimiento permite que los músculos débiles se contraigan y por tanto funcionen apropiadamente, por lo que el resultado a obtener es la disminución de las dolencias. Cuando se da inicio al tratamiento, es frecuente que el paciente sienta un efecto de hormigueo y aunque puede aumentar la sensación, no tiene por qué ser incómodo.
Cuáles son los tipos de electroestimuladores más utilizados
Hay varios tipos de electroestimulación muscular, pero los más utilizados son:
TENS: Este se emplea cuando se percibe un dolor agudo o crónico. Se aplica corriente directamente en la zona afectada, con una intensidad que debe ajustarse adecuadamente. Este tipo de terapia proporciona buenos resultados y la presentación del aparato viene en diversos tamaños, lo que permite apuntar dentro de sus ventajas la capacidad de adaptación para tratar varias condiciones.
Además es fácil de manipular y de uso doméstico, por lo que el paciente podrá hacer uso de este desde su casa sin ningún inconveniente.
EMS: Este es un estimulador integral activo que permite emplear corriente eléctrica en varios músculos. Los electrodos que lo conforman se colocan en varias zonas del cuerpo y se regulan los niveles de intensidad.
Esto permite que el flujo sanguíneo contribuya al cuidado de la salud y de esa forma se perciban disminuciones de espasmos y los músculos se relajen. Es importante en este punto destacar que con este aparato es posible estimular más de 300 músculos de forma simultánea, bien de manera activa o pasiva.
Con respecto a los riesgos que se corren con su uso, se encuentran los desgarros musculares, en caso de que la intensidad del aparato sea demasiado alta. Por otro lado, hay que tener cuidado en personas de piel sensible, ya que suelen presentarse irritaciones debido al adhesivo del electrodo. Si esto llegase a suceder lo que se recomienda es colocar una crema en la zona que haya sido afectada.
Ventajas de la electroestimulación para la salud muscular
La electroestimulación para entrenamiento muscular supone interesantes ventajas, entre las que podemos mencionar:
- Es un gran apoyo para prevenir la atrofia muscular
- Potencia la musculatura en general
- Aumenta la fuerza y la estabilidad de las articulaciones
- Es positivo usarlo como tratamiento para el dolor
- Es posible entrenar la musculatura de una manera profunda sin generar fatiga
- Es cómodo y fácil de usar.
Aunque hay varias ventajas que resaltan, se considera oportuno aclarar algunos mitos y realidades sobre la electroestimulación deportiva:
- ¿Me pondré en forma desde mi sofá? Si bien es cierto que este aparato estimula la musculatura de casi todo el cuerpo, es preciso realizar rutinas posturales para alcanzar los objetivos propuestos.
- ¿Cualquier persona puede someterse a los efectos de la electroestimulación? En realidad esto no es del todo cierto, ya que en caso de desear someterse a un trabajo muscular intenso, es necesario cumplir con condiciones físicas adecuadas porque, sino, se corre el riesgo de sufrir lesiones u otros problemas que afecten la salud
- ¿Se pueden realizar entrenamientos dirigidos? Es totalmente posible dirigir todos los esfuerzos del electroestimulador a una zona específica, bien si se trata de aliviar lesiones o de mejorar una zona que es problemática.
- ¿Me ayuda a adelgazar? Si este tratamiento no viene acompañado de una alimentación balanceada, los resultados que se esperan no llegarán.
- ¿No se debe realizar todos los días? Se recomienda no hacer uso continuo del aparato, bastará con aplicarlo un par de veces a la semana.
Comments are closed.