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Beneficios del vino para la salud

Hemos escuchado tanto de los beneficios que el vino puede ofrecer a nuestro organismo que ya lo consideramos como parte de nuestra ingesta diaria, pero en realidad ¿qué tanto conocemos de estos beneficios que aprovechamos al máximo? Te detallamos los principales para que lo tomes sin desperdicio y sin excederse.

El vino tinto es una de las bebidas que con un consumo moderado puede dar a tu salud infinitos beneficios, después de detallar cada una de sus ventajas no solo comenzaras a agregar una copa diaria a tu dieta sino también que gritaras a todo pulmón ¡Que vivaelbuenvino!

¿Por qué no desperdiciar una copa de vino?

Esta exquisita bebida no solo te alegra, también ayuda a neutralizar muchas enfermedades y conservar el cuerpo equilibrado y sano. Lo que ha sido considerado una leyenda, ahora es confirmado por la ciencia y cada vez más los médicos confían en sus beneficios,  esta guía te destaca los principales beneficios que una copa de vino aporta a tu salud:

Por muchos años el vino ha sido consumido por sus grandes efectos medicinales, que en la actualidad son confirmados gracias a las investigaciones y a los resultados que han conseguido quienes lo han consumido para mejorar algunas patologías.

¿Cuáles son los beneficios del vino para la salud?

El buen vino hace que te sientas y veas bien. Este milenario licor tiene propiedades que recompensan la salud y que muchos has sabido aprovechar:

Es Antioxidante:

Cuando resaltamos el efecto antioxidante del vino, es determinante aclarar que esta característica está más marcada en los vinos tintos. La razón es que esta bebida contiene flavonoides que son sustancias generadas por las plantas para su defensa natural y se encuentra en el vino por estar intrínsecamente en la piel de la uva.

Este beneficio fue destacado en un estudio realizado por la Universidad de Cluj-Napoca, en Rumanía, en donde los científicos resaltaron que los antioxidantes son sustancias que neutralizan las especies reactivas del oxígeno conocidas como radicales libre que es su proceso se rompen y modifican las estructuras celulares, donde entre otras cosas pueden alterar el ADN debido al estrés oxidativo.

Con el vino tinto se le pone freso a este proceso, ya que aumenta la capacidad de antioxidante y elimina el estrés oxidativo en la circulación en todas las personas incluyendo los jóvenes. Este beneficio de contrarrestar el estrés oxidativo es importante, ya que se reducen la posibilidad de sufrir de enfermedades como la de Alzheimer y la de Parkinson.

Un Antiinflamatorio eficiente:

El proceso inflamatorio puede acarrear o desarrollar enfermedades cardiovasculares, perturbaciones autoinmunes y cáncer. Pensando en acabar con estos padecimientos se ha centrado la ciencia en indicar a las personas o pacientes a recurrir a cambios de hábitos y estilo de vida como lo son; aumentar la actividad física, consumir alimentos sanos y tener un tipo de vida más tranquilo para evitar estrés. Entre los alimentos o ingesta que recomiendan para la inflamación el vino es uno de ellos.

El efecto antinflamatorio en el organismo se le debe a otro flavonoide que se encuentra presente en el vino, este es conocido como el ‘resveratrol’, que es considerado por sus propiedades antiinflamatorias una medicina perfecta.

Perfecto para combatir enfermedades cardiovasculares:

Uno de los primeros avances en la búsqueda de los beneficios del vino para la salud en el de combatir las enfermedades cardiovasculares. Se ha demostrado que consumir una copa de vino diario podría reducir la presión sanguínea en los pacientes que sufren de hipertensión.

De igual forma, otra ventaja se suma a quienes consumen con regularidad vino tinto específicamente y esta es que se reduce el riesgo de desarrollar enfermedades en el corazón.

Otros beneficios

El consumo de vino también está vinculado en:

  • Incremento de la flora intestinal ‘buena’.
  • Mejora la salud mental.
  • Reduce el riesgo de depresión.

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